A emoção de ver a bola bater no fundo da rede no futebol é incomparável. Mas antes da emoção de um gol, é preciso muito trabalho e prática para chutar a bola corretamente.

Ao longo dos anos, fiz muitos chutes a gol e quero compartilhar com vocês o que aprendi com a experiência.

Então, como exatamente você arremessa uma bola de futebol?

As 5 etapas para arremessar uma bola de futebol

Atirar uma bola de futebol com eficácia requer o uso da técnica correta.

Já vi muitas pessoas se esforçarem ao máximo apenas para verem resultados ruins porque não estavam usando a melhor técnica.

Os fatores a serem considerados variam de:

sua postura antes e depois do tiro

à distância entre você e a bola.

Existem 5 etapas principais a serem seguidas ao arremessar no futebol.

Para arremessar uma bola de futebol:

Alinhe seu corpo para a tacada

Aponte o pé em direção ao seu alvo

Trave o tornozelo na posição

Chute a bola com a parte superior do sapato

Continue com sua perna de chute

Vejamos cada uma dessas etapas com um pouco mais de detalhes.

1. Alinhe seu corpo para a tacada

Fazer um chute eficaz ao gol começa com a posição do corpo.

Um chute bem-sucedido resulta do trabalho conjunto de pernas, braços, tronco e pés em harmonia. Será necessário prática e esforço consciente no início, mas logo se tornará uma segunda natureza.

Jogador de futebol focando na posição do corpo para um chute ao gol

Embora a força da bola seja importante, chutar a bola com força não é tudo o que você deve ter em mente.

Dobrar os joelhos e manter o braço oposto afastado do corpo proporciona equilíbrio.

Se você estiver arremessando com o pé direito, estenda o braço esquerdo e incline-se levemente para a esquerda ao chutar a bola. Se você chutar com o pé esquerdo, contrabalançar com o braço direito e inclinar-se ligeiramente para a direita.

A maneira como seu corpo se inclina também afetará a tacada.

Quanto mais você se inclinar para trás ao chutar a bola, mais alto ela irá. Por outro lado, manter o corpo ereto produzirá um arremesso de meia altura ou rente ao chão.

Além disso, lembre-se de dobrar um pouco o joelho da perna de apoio ao golpear a bola e não travá-la no lugar. Isso dá ao seu corpo a capacidade de ajustar sua posição no último momento, conforme necessário.

Por último, mantenha a cabeça acima da bola ao golpeá-la. Essa posição ajuda a manter o chute rasteiro e no alvo e torna muito mais difícil para o goleiro impedir que ele vá para o gol.

Confira o vídeo abaixo para ver essa posição em ação.

2. Aponte o pé em direção ao alvo

O pé plantador é o pé que não bate na bola ao chutar.

As pessoas muitas vezes ignoram esse pé, mas ele é vital para uma boa tacada.

Procure apontar os dedos deste pé na direção para a qual deseja enviar a bola.

O pé do jogador de futebol apontou para o alvo

Direcionar a posição deste pé em direção ao alvo ajuda a alinhar todo o seu corpo para um arremesso bem-sucedido.

A distância deste pé à bola também é significativa.

Seria melhor apontar para que o pé plantador estivesse a cerca de 1 pé (12 polegadas) da bola quando você a golpear. Isso tem aproximadamente a largura de uma bola de futebol.

Essa distância da bola mantém seu corpo bem alinhado para o chute a gol.

3. Trave o tornozelo na posição

Trave o tornozelo para mantê-lo na posição e mantenha o pé estável ao bater na bola. Se o seu pé não controlar o movimento da bola, a bola fará o controle.

Tornozelo em posição para um chute a gol

Um pé frágil girará a bola e fará com que ela tenha movimentos igualmente frágeis.

Esteja ciente de que você não quer que todos os seus músculos fiquem tensos, apenas os do tornozelo. Se todos os músculos das pernas se contraírem, o movimento do chute pode funcionar mal e alterar o impulso do chute. Portanto, relaxe e mantenha os músculos das pernas soltos, mas trave o tornozelo.

4. Chute a bola com a parte superior do pé

O próximo passo é o contato entre o pé e a bola.

O fator mais importante a lembrar aqui é qual parte do pé você usa para golpear a bola.

Ao chutar, você deve chutar uma bola de futebol com a parte superior do pé ou com os cadarços das chuteiras. Usar esta parte do pé lhe dará a melhor chance de atingir potência e precisão máximas.

Jogador chutando bola com a parte superior do pé

Jogador chutando a bola com a parte superior do pé

Embora ocasionalmente você queira usar a lateral do pé, a parte superior é a melhor opção na maioria das vezes.

Evite sempre chutar a bola com os dedos dos pés. É muito mais difícil controlar para onde a bola vai e quase sempre dói mais!

Quanto ao melhor ângulo para chutar uma bola de futebol, pesquisas mostram que, para a maioria dos jogadores, o ângulo de projeção ideal deve ser cerca de 45-55°. É claro que muitos fatores externos influenciam isso, mas procure esse ângulo ao golpear a bola.

É essencial manter os olhos na bola ao fazer contato e manter os dedos dos pés apontados para baixo.

Você também precisa manter a cabeça acima da bola. Como mencionei anteriormente, se você se inclinar muito para trás ao chutar, corre o risco de a bola passar por cima do gol e errar totalmente o alvo.

5. Siga seu chute

Um chute a gol não está completo depois que você faz contato com a bola. O acompanhamento da sua perna é igualmente importantet.

Engenheiros do MIT mostraram que um bom acompanhamento pode ajudá-lo:

“bater na bola com o máximo de força e controle no ponto de impacto.”

Com um acompanhamento eficaz, você pode usar todo o seu corpo para continuar o impulso para frente do seu arremesso.

Como arremessar uma bola de futebol: passo a passo